Ana Sayfa / Genel

Genel

Panik Atak Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

Panik atak tedavi yöntemleri için tarafıma yöneltilen bir soru ve soruya verdiğim cevap aşağıdadır. İyi okumalar. Soru: Merhaba. Ben size O. şehrinden yazıyorum. Son dönemde yaşadığım bunalımlar ve sıkıntılar yüzünden doktora gittim. O da beni psikiyatriste sevk etti. Psikiyatrist yaşadıklarımı sordu. Anlattım ve bana panik atak olduğumu söyledi. İlaç yazdı. …

İçeriğin Tamamı

Bir Terapi: Panik Denetimi Terapisi

Panik bozukluğu açıklamaya yönelik bilişsel ve koşullanmaya dayalı modeller, dünyanın birçok ülkesindeki düzinelerce farklı çalışmada son derece etkili olduğu görülen yeni tedavilerin geliştirilmesine katkıda bulunmuştur. Tedaviler arasında bazı farklılıklar olmakla birlikte, hepsi davranışçı terapi veya bilişsel-davranışçı terapinin bir biçimidir. Barlows, Craske ve meslektaşları tarafından geliştirilen Panik Denetimi Tedavisi‘nin (PDT) yaygın …

İçeriğin Tamamı

Panik Atak Korkuları ve Tıbbi Gerçekler

Panik atak yaşayan kişi, bedeninde ortaya çıkan ani değişiklikleri çoğunlukla bir tehlikenin işareti olarak yorumlar. Bu yorum kişinin korkmasına ve bu korku da algılanan tehlikeye daha fazla odaklanma gibi bir sonuca yol açar. Bu şekilde bir panik atak döngüsü oluşmuş olur. Okuma Önerisi: Panik Atak Nedir? Bu yazıda, panik atak yaşayan kişilerin panik …

İçeriğin Tamamı

Agorafobi Nedir?

Agorafobinin kökenindeki agora kelimesi, Yunanca “pazar yeri” anlamına gelmektedir. Fobi ise, korku demektir. Bu şekilde birleştirildiğinde agorafobi, pazar yerinden korkmak gibi bir anlamı çağrıştırıyor. Bu algıdan hareketle pek çok kişi agorafobiyi, açık alanda veya kapalı alanda bulunmaktan korkmak olarak düşünmektedir. Oysa durum tam olarak öyle değil. Agorafobi Agorafobi, kaygı belirtileri …

İçeriğin Tamamı

Panik Bozukluk Nedir?

Panik bozukluk (panik bozukluğu), belirli bir durumla ilişkili olmayan sık yaşanan panik ataklar, ve bu panik atakların tekrar geçirileceği endişesiyle kendini gösteren bir bozukluktur. Panik atak, ani şiddetli bir endişe, dehşet, korkunç bir şey olacağı hissi ile birlikte en az dört diğer belirtiyi içerir.  DSM-V kriterleri açısından bakılınca, panik bozukluk için, …

İçeriğin Tamamı

Panik Döngüsü Nedir?

Panik atak döngüsü kavramı, yaşadığınız panik atak deneyimini anlamanız açısından size son derece önemli ipuçları sunabilir. Aynı zamanda, panik atak tedavisi için ilk adım, panik atak döngünüzü keşfetmeniz olacaktır. Bu yüzden, bu yazıyı üzerinde dura dura, belki birkaç kere okumanızı öneririm. Panik atak yaşantılarına baktığımızda, belirli bir döngünün varlığını görüyoruz. Ayrıntılara …

İçeriğin Tamamı

Panik Bozukluğunun Sebepleri Nelerdir?

Panik bozukluğunun sebepleri kesin olarak bilinememektedir. Ancak, literatürde bazı sebepler üzerinde durulmaktadır. Panik bozukluğunda erke dönem yaşam olayları Erken dönemde ayrılık ve kayıplar gibi gelişimsel travmaların, çocukluktaki cinsel ve fiziksel istismarın ve yaşamdaki stres kaynaklarının başta panik bozukluk olmak üzere anksiyete bozukluklarıyla ilişkili olabileceği yapılan birçok araştırmada saptanmıştır. Panik bozukluk …

İçeriğin Tamamı

Panik Atak Belirtileri Nelerdir?

Panik atağı, bilişsel (düşünce ile ilgili), duygusal ve bedensel belirtilerle kendini göstermekle birlikte, atağı yaşadığınızda öncelikli olarak bedensel belirtileri fark edersiniz. Yani öncelikli olarak bedeninizde olan bitenle ilgilenirsiniz. Bilişsel ve duygusal deneyimleriniz daha çok, bedeninizde ortaya çıkan yaşantılara verilen tepkiler olarak düşünülebilir. Panik atağı esnasında yaşayacağınız belirtilerin çokluğu ve yoğunluğu, sizin …

İçeriğin Tamamı

Panik Atak Anında Ne Yapmalıyım?

Panik atak (panik nöbeti) bir dehşet olarak deneyimlenir. Çünkü, panik atak anında kişi ne yapacağını bilemez. Karşı karşıya kaldığı durumun ne olduğunu izah edememesi kişinin korkmasına ve tehlikeli olarak algıladığı bu yaşantıya karşı bir şey yapamayacak oluşu onu çaresizliğe iter. Tavsiye Bağlantı: Panik Atak Nedir? Oysa bilimsel açıdan bakıldığında durum tam …

İçeriğin Tamamı

Panik Atak İçin Hangi Doktora Gitmeliyim?

Soru: Ben size İ. şehrinden yazıyorum. Son dönemlerde kendimi çok kötü hissediyorum. İnternetten yaptığım araştırma sonucunda bende panik atak olabileceğini düşündüm. Ama hastanenin hangi bölümüne gideceğimi bilmiyorum. Sizce ne yapmalıyım? Cevap: Merhaba. Panik bozukluğu yaşayan insanlar genelde şöyle bir süreçten geçiyorlar: Kişi ilk olarak, tanımlayamadığı, korku dolu bir deneyim yaşıyor. Ne olduğunu anlayamadığı …

İçeriğin Tamamı

Panik Atak Nedir?

Panik atak (panik atağı), başta panik bozukluğu olmak üzere, diğer anksiyete bozukluklarında da (sosyal fobi, obsesif kompulsif bozukluk gibi) görülebilen, akut ve beklenmedik biçimde ortaya çıkan, yoğun bir anksiyete (kaygı, bunaltı, endişe) nöbeti olarak tanımlanır. Panik Atak Belirtileri Panik atak (panik atağı), yoğun kalp çarpıntısı, terleme, soluk almada güçlük; ölüm, …

İçeriğin Tamamı